Hoe om te gaan met gevoelige tanden

 

Heeft u last van pijnlijke gevoelens in uw tanden bij normale activiteiten zoals eten, drinken en poetsen? Als dat zo is, heeft u zich waarschijnlijk afgevraagd hoe u uw gevoelige tanden kunt behandelen, zodat er geen ongemak ontstaat.

 

Gevoelige tanden kunnen door een aantal problemen worden veroorzaakt. Gelukkig zijn er manieren om de tandgevoeligheid te verminderen die effectief zijn. Sommige van deze oplossingen kunnen gemakkelijk thuis worden gebruikt.

 

Overweeg deze geweldige oplossingen voor meer informatie over het vinden van verlichting bij gevoelige tanden:

1. Gebruik tandpasta gemaakt voor gevoelige tanden

Het gebruik van tandpasta die speciaal is ontworpen voor de behandeling van tandgevoeligheid kan nuttig zijn voor symptoomverlichting. De meeste van deze tandpasta's bevatten een ingrediënt dat kleine gaatjes in uw glazuur en dentine tijdelijk opvult. Dit vermindert de hoeveelheid blootstelling die de gevoelige zenuwen van uw tanden krijgen.

 

2. Gebruik alleen zachte tandenborstels

Een eenvoudige tip om gevoelige tanden te verlichten, is het vervangen van uw tandenborstel. Als u een tandenborstel met stijve borstelharen gebruikt, kunt u uw toestand verergeren. Stijve borstelharen en schurende tandpasta's zijn hard voor het glazuur, wat leidt tot meer microscopisch kleine gaatjes en uiteindelijk meer gevoeligheid. Ze kunnen ook de terugtrekking van het tandvlees verergeren, wat leidt tot blootliggend dentine en gevoelige zenuwen. Probeer een tandenborstel met zachte haren en zorg ervoor dat je voorzichtig poetst om het oppervlak van je tanden te behouden en de integriteit van het tandvlees te behouden.

 

3. Gebruik 's nachts een gebitsbeschermer

Soms worden gevoelige tanden veroorzaakt door 's nachts tandenknarsen. Dit heet bruxisme. Als dit een probleem voor u is, kan uw tandarts mallen van uw tanden maken en een op maat gemaakte mondbeschermer maken die u tijdens de slaap kunt dragen. Deze beschermer beschermt tegen druk en voorkomt schade aan de tanden die kan worden veroorzaakt door nachtelijk slijpen

 

4. Laat uw tandvlees controleren door een tandarts

Ziek of terugtrekkend tandvlees kan een belangrijke oorzaak zijn van tandgevoeligheid. Naarmate het tandvlees afbreekt en zich van het tandoppervlak verwijdert, komen de delen van de tanden die geen glazuur hebben (onder de tandvleesrand) bloot te liggen. Hierdoor blijven de zenuwen enigszins onbeschermd en kan dit aanzienlijk ongemak veroorzaken. Laat uw tandarts uw tandvlees onderzoeken om er zeker van te zijn dat u geen tandvleesaandoening heeft die moet worden behandeld. Gezond tandvlees beschermt de tanden en voorkomt tandgevoeligheid.

 

5. Maak een mondwater met zout water

Het maken van een mondwater uit zout en water kan de tandgevoeligheid snel helpen verminderen. Zout water brengt de pH-waarde in de mond in evenwicht, waardoor een alkalische omgeving ontstaat die de bacteriegroei vermindert. Het vermindert daarbij ook tandplak. Een zoutwaterspoeling is eenvoudig te maken door twee theelepels zout te mengen met een kopje warm water. Deze spoeling moet 's ochtends en 's avonds worden gebruikt totdat de gevoeligheid verbetert.

 

6. Oil Pulling: zwiepen met kokosolie

Als je gevoelige tanden hebt door een mogelijke overgroei van bacteriën, kan kokosolie helpen. Wanneer je vloeibare kokosolie in je mond rondslingert, wordt dit olietrekken genoemd. Dit middel wordt al vele jaren gebruikt als hulpmiddel voor de mondgezondheid. Kokosolie belemmert de groei van bacteriën in de mond, breekt tandplak af en verwijdert ziektekiemen en gifstoffen van het tandvleesoppervlak. Dit bevordert gezonder tandvlees en tanden, wat op zijn beurt de tandgevoeligheid vermindert. Het kan uw tanden na verloop van tijd ook witter en helderder maken. Het enige dat nodig is, is een eetlepel gesmolten kokosolie. Dit wordt gedurende 20 seconden in de mond rondgedraaid en uitgespuugd. Volg deze stap omhoog met een spoeling met warm water en je bent op weg naar een gezondere mond.

 

7. Tandheelkundige vernissen en coatings die de gevoeligheid beheersen

Er zijn een aantal vernissen en andere coatings die door een tandarts kunnen worden aangebracht om gevoelige tanden te verlichten. Een fluoridelak kan nuttig zijn bij het verminderen van de gevoeligheid van de tanden. Toepassing van fluoride vult kleine gaatjes in het tandglazuur die de tanden kunnen blootstellen aan temperatuurveranderingen en andere irriterende stoffen. Er zijn andere hechtmiddelen en kunststofafdichtingscoatings die kunnen worden aangebracht om glazuur en dentine te versterken. Dentine is het benige weefsel onder het glazuur. Vraag uw tandarts naar coatingmogelijkheden om de gevoeligheid van tanden te verminderen.

 

8. Verlicht pijn met kruidnagel

Kruidnagel en kruidnagelolie zijn ontstekingsremmend, kiemdodend en pijnstillend. Dit betekent dat ze ontstekingen, overgroei van bacteriën en pijn kunnen verminderen. Wanneer het wordt gebruikt als een extract dat in de mond wordt gespoeld, kan kruidnagel een verdovend effect hebben dat de gevoeligheid van de tanden verlicht. De pijnstillende eigenschappen van kruidnagelolie kunnen verder worden verbeterd door het te mengen met essentiële sinaasappelolie. Deze essentiële oliën zijn krachtig en moeten altijd in kleine hoeveelheden in een andere drager worden gebruikt, zoals kokos- of avocado-olie.

 

9. Vermijd problematische voedingsmiddelen en dranken

Sommige voedingsmiddelen en dranken kunnen gevoelige tanden zelfs verergeren. Deze moeten minimaal worden geconsumeerd of volledig worden vermeden om gevoelige tanden te verminderen. Zure voedingsmiddelen en dranken zoals koffie, fruit, augurken en frisdrank kunnen de gevoeligheid van de tanden vergroten. Als uw gevoelige tanden een probleem vormen tijdens het eten, kunt u overwegen deze voedingsmiddelen te verminderen of te elimineren. Het is ook het beste om voedingsmiddelen en vloeistoffen te vermijden die extreem heet of bevroren zijn, omdat deze tandongemak kunnen veroorzaken.

 

10. Gebruik knoflook

Hoewel het bij gebruik een sterke adem kan veroorzaken, bevat knoflook waardevolle stoffen die helpen een goede mondgezondheid te behouden. Een van deze verbindingen die in grote hoeveelheden in knoflook voorkomen, is het heilzame allicine. Allicine is een antibacteriële en pijnstillende stof. Omdat allicine bacteriën vermindert en pijn verzacht, is het een geweldig natuurlijk middel tegen gevoelige tanden. Knoflook kan in plakjes worden gesneden en rechtstreeks op de aangetaste tanden worden aangebracht, of er kan een pasta worden gemaakt door een teentje knoflook te combineren met een paar druppels water en een halve theelepel zout. Deze pasta wordt rechtstreeks op het gevoelige gebied aangebracht. Zowel de knoflook als de pasta moeten tien minuten op de tanden blijven zitten. Dit kan twee keer per dag worden herhaald, zolang als nodig is.