Wanneer en hoe u tandzijde op de juiste manier gebruikt

 

Het handhaven van een goede mondhygiëne is van cruciaal belang om gebitsproblemen te voorkomen en uw glimlach er fantastisch uit te laten zien. Hoewel poetsen een essentieel onderdeel is van elke tandheelkundige zorg, zou flossen ook een dagelijkse bezigheid moeten zijn. Je maakt slechts drie van de vijf oppervlakken van de tanden schoon, terwijl je de andere twee oppervlakken tussen de tanden negeert. Daarom bouwt zich voortdurend een kleverige laag ziektekiemen, tandplak, op op uw tanden. U moet het regelmatig schoonmaken om tandvleesontsteking, tandbederf en een slechte adem te voorkomen. Met tandzijde is het gemakkelijker om tandplak en voedseldeeltjes te verwijderen waar tandenborstels niet bij kunnen. In deze blog bespreken we wanneer en hoe we dit op de juiste manier kunnen doen. Lees verder voor meer informatie.

 

Wanneer tandzijde gebruiken:

1. Delicate tandvleesweefsels vullen de interdentale ruimtes.

Deze blootliggende natuurlijke tanden vertonen weinig afwijkingen en inkepingen als de mond in goede gezondheid verkeert. Als gevolg hiervan kan tandzijde gemakkelijk de proximale oppervlakken bereiken en de groei van tandplak effectief voorkomen.

 

2. Verbeterde handvaardigheid.

Er is finesse nodig om uw hand zorgvuldig in uw mond te plaatsen en tegelijkertijd een delicate aanraking met het tandvlees tot stand te brengen. Er is vaardigheid voor nodig om deze delicate bewegingen uit te voeren, dus het bezitten van uitstekende handvaardigheid maakt de taak veel gemakkelijker.

 

3. Voldoende mondopeningsvermogen.

Degenen met grotere handen of trillende handen kunnen moeite hebben om de beste resultaten uit deze oefening te halen. De volledige mondopeningscapaciteit zorgt voor een grondige bereikbaarheid op elk gebied en helpt bij succesvolle flossinspanningen.

 

4. Vaardigheid in het uitvoeren van de juiste flostechnieken.

De effectiviteit van flossen hangt af van het vermogen van de gebruiker om zorgvuldig door elke spleet van de mondholte te navigeren. U kunt geleidelijk aan effectieve flosspraktijken leren en de tandgezondheid bevorderen met vaardigheid en tijdinvestering.

 

5. Consistente rit.

Om de vaardigheid van flossen te leren, wat een aanzienlijke tijdsinvestering vergt om vaardig te worden, is motivatie essentieel. Vanwege tijdslimieten kunnen overhaaste pogingen leiden tot een onjuiste uitvoering van de techniek, wat de effectiviteit zou verminderen of mogelijk de gezondheid van het tandvlees in gevaar zou brengen.

 

Maak je geen zorgen als je flossen traditioneel intimiderend vindt. Er zijn nog enkele andere opties waarmee u uw gebit gezond kunt houden, zoals waterflossers of interdentale ragers. Het gebruik van de juiste hulp kan bijvoorbeeld een goed alternatief zijn als het leren van traditioneel flossen moeilijk is. Bovendien kunnen interdentale ragers helpen alle tandoppervlakken te bereiken voor mensen met tandvleesaandoeningen en botverlies.

 

Bovendien raden tandartsen aan om minimaal één keer per dag te flossen. De optimale tijd om te flossen kan echter variëren afhankelijk van de individuele voorkeuren. Sommigen vinden het nuttiger om te flossen na het poetsen, terwijl anderen ervoor kiezen om te flossen vóór het poetsen. Het is van cruciaal belang dat u een schema bepaalt dat het beste bij u past en dat u zich daar regelmatig aan houdt.

 

Hoe u tandzijde op de juiste manier gebruikt:

1. Kies geschikte tandzijde:

Tandzijde is onder meer verkrijgbaar in tape-, gearomatiseerde, gewaxte en ongewaxte varianten. Kies de flossdraad die het beste bij uw behoeften en voorkeuren past. Als uw tanden dicht bij elkaar staan, geeft u misschien de voorkeur aan dunnere flosdraad, zoals plakband. Probeer er een paar uit om erachter te komen welke soort het meest comfortabel voor u is.

 

2. Zorg voor voldoende floss:

Er moet ongeveer 45 cm tandzijde worden verwijderd en deze om uw middelvingers worden gewikkeld. Houd voor het flossen een bescheiden ruimte vrij (ongeveer 1-2 inch of 3-5 cm).

 

3. Houd de tandzijde correct vast:

Houd de flossdraad stevig tussen duimen en wijsvingers, met een tussenruimte van ongeveer één tot drie centimeter. Zachtjes heen en weer de floss tussen je tanden. Zorg ervoor dat de flossdraad niet in uw tandvlees prikt, om geïrriteerd en bloedend tandvlees te voorkomen.

 

4. Buig de flossdraad:

Wanneer de flossdraad de tandvleesrand bereikt, drukt u deze in een C-vorm tegen een enkele tand. Laat de flosdraad voorzichtig op en neer langs de tandzijde glijden om ervoor te zorgen dat deze onder de tandvleesrand komt. Herhaal deze instructies om voor de aangrenzende tand te zorgen.

 

5. Gebruik voor elke tand verse floss:

Na het schoonmaken van elke tand haalt u de verse flossdraad van uw vingers om er zeker van te zijn dat het gebied schoon is voor de volgende tand. Tandplak en bacteriën kunnen zich van de ene tand naar de andere verplaatsen als u hetzelfde flosdraadgedeelte gebruikt.

 

6. Let op de achterste tanden:

Veel mensen vergeten vaak de achterste tanden te flossen. Het behoud van de tandgezondheid hangt echter net zo goed van deze tanden af. Zorg ervoor dat u naar de achterkant van uw mond poetst, tussen elke tand.

 

7. Spoel de tandzijde af en gooi deze weg:

Vergeet niet om na het gebruik van tandzijde uw mond grondig met water te spoelen om eventuele resterende voedselresten te verwijderen. Wikkel het om uw vingers en gooi de gebruikte flossdraad in een afvalbak. Spoel floss niet door het toilet, omdat dit de leidingen kan beschadigen.

 

Om gezonde tanden en tandvlees te behouden, hoeft u alleen maar tandzijde in uw dagelijkse routine op te nemen. Probeer minstens één keer per dag te flossen, op een tijdstip dat u het beste uitkomt. Gebruik altijd de juiste flostechniek en zorg ervoor dat u uw hele mond bedekt. Hierdoor kunt u zorgen voor een efficiënt flossregime en morgen een stralendere glimlach omarmen!